המרכז – המנוהל על ידי יפעת אבישי - קיים משנת 2011 ולו אישור רשמי ממרכז האם שבפונה - הודו.
במרכז מתקיימים שיעורים מגוונים. שיעורי מתחילים, ממשיכים, הריון ואחרי לידה, שיעורי תרגול מתון ועוד.
לקבוצות ניתן לקיים סדנאות והרצאות רלוונטיות על פי תיאום מראש.
יוגה היא חוכמה שלמה, שנובעת מתוך החוויה והפעולה הפנימית של המתרגל, היא מדע בעל הבנה עמוקה על טבע האדם, היא מסע מהגוף אל השכל והרגש ואל הנפש.
'איינגאר יוגה' היא תרגול היוגה על פי ב.ק.ס. איינגאר (1918-2014) מפונה שבהודו.
בבסיסה של 'איינגאר יוגה' עומד לימוד ה'אסאנה' – תנוחות היוגה, וה'פראניאמה' – תרגילי הנשימה.
ה'אסנות' הן תנוחות היוגה – מנחי-גוף, והן מעבר לתרגיל גופני בלבד.
התנוחות השונות מפעילות באופן מגוון את השלד והשרירים, אך מעבר לכך משפיעות על המערכות הפנימיות ומעניקות בריאות וחוזק לגוף על כל רבדיו.
תרגול 'איינגאר יוגה' מוביל לחיזוק הגוף והגמשתו בו זמנית, ליציבה נכונה, משפר את תפקוד מערכות הגוף, מביא לריכוז, רגיעה ושלווה פנימית.
יפעת אבישי: 052-2300092
דוא"ל: [email protected]
בפייסבוק: מרכז איינגאר יוגה עמק האלה
